Cross - Training

Als neuste Sportart beim TV Axstedt gibt es seit dem 01. Juni 23 die Sparte "Cross-Training".

Cross-Training ist eine Trainingsmethode bei der du in einem Training möglichst viele motorische Fähigkeiten gleichzeitig trainierst. Ziel ist es stärker dabei zu werden, deine Ausdauer zu verbessern, Sprint-und Schnellkraft zu erhöhen, beweglicher zu werden und deine Koordination insgesamt zu verbessern.